勃起障害や滋養強壮にはハードONスーパー:リボーン「筋肉とは」

筋肉とは 筋肉とは人間が体を動かす為に必要不可欠な細胞です。

筋肉の種類

筋肉は、主として骨格に付着して骨格を動かしたり支えたりする骨格筋、心臓の壁を作っている心筋、内臓を形作っている平滑筋の3種類に分類されます。一般に筋肉という場合には、骨格筋をさして使われます。

筋肉の役目

筋肉の役目は体を動かしたり支えたりする以外にも体温の維持や大事な内臓類の保護、外部からの衝撃を吸収するなどの役目もあります。

 

筋肉とトレーニング

筋肉の中で心筋、平滑筋については自分の意思で鍛えることが出来ませんが、骨格筋はトレーニングを行うことによって鍛えることができます。筋肉トレーニングは、鍛えたい部位や目的によって鍛え方もさまざまです。

トレーニング方法によっては男らしい体型を作ったり、女らしい体型を作ることもできます。また筋肉は使わなければどんどん減退していきますので、一定以上の筋肉を維持するには定期的な運動を心がけましょう。